Bei diesem entspannten Outdoor-Event kannst du die Körperarbeit ganz ungezwungen kennenlernen bzw. deine Erfahrungen damit vertiefen oder auffrischen.
Was erwartet dich genau?
Bei diesem Event geht es darum, aus dem „Alltagsmodus“ von denken, organisieren und planen herauszukommen und ins Wahrnehmen, Spüren und Genießen zu finden.
Der Schwerpunkt auf der einfachen Verbindung zu dir selbst und zur Natur.
Wir werden ein paar Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder in Bewegung machen, die dich „vom Kopf in den Körper“ bringen und einfach entspannen und Kraft schöpfen lassen.
(Beispielsweise Atem und Wind spüren, bewusste Berührung von Körper und Erde, Schütteln – Du kannst alles ausprobieren und immer nur das mitmachen, was sich gut anfühlt )
Wir trainieren unsere Sinne, das Genießen und „Runter-kommen-können“ und haben einfach eine gute Zeit miteinander. Ich gebe dir ein paar kleine Impulse und Infos zu Embodiment & Körperarbeit.
Anschließend (wer möchte): Nach einer Zeit auf der Wiese erfrischen wir uns bzw. unsere Beine im Nahe gelegenen Bach.
Es gibt Raum zum Austausch und gegenseitigen Kennenlernen.
Dein Aufwand: Wenn du dich wohler damit fühlst, benötigst du eine Unterlage (z.B. Tuch oder Yogamatte). Dies ist aber nicht unbedingt nötig. Das Event ist kostenfrei, ich freue mich aber über jede Spende, die mein Wirken im körperorientierten Female Empowerment unterstützt.
Wann? Sonntag der 16.06.2024 von 10.30 bis circa 12.15 Uhr
Wo?: Volkspark Kleinzschocher (Küchenholz) – etwas versteckt bei einer Feuerstelle Nähe der Jahresbaumwiese. Wenn du auf dem Fahrrad den großen Weg geradeaus Richtung Wald fährst und links die Jahresbaumwiese ist, musst du mutig rechts in den Wald hinein.
Anmelden? Schreib mir gerne, wenn du vorhast, zu kommen. Wenn ich keine Anmeldungen haben sollte, fällt es nämlich aus 😊
https://maps.app.goo.gl/LfyWsFe771zn1u7K6
Kostenfrei, Spenden willkommen
Deine Franziska